간 건강 식단 (1) 썸네일형 리스트형 알부민 높이는 음식 추천 리스트 알부민은 혈액 속 주요 단백질로 체액 균형과 영양 운반을 돕습니다. 아래 정보는 일반 안내이며 증상이 있으면 의료진과 상담하세요. 목차알부민이란? 낮을 때 나타나는 신호 알부민 높이는 식사 원칙 3가지 달걀·닭가슴살: 고품질 단백질 두부·콩류: 식물성 단백질과 이소플라본 생선·해산물: 오메가3와 단백질 그릭요거트·우유·치즈: 손쉬운 간식 견과류·씨앗: 에너지와 미네랄 통곡물·현미·퀴노아: 밸런스 채우기 올리브유·아보카도: 흡수 돕는 건강한 지방 하루 식단 예시(초간단) 알부민 높이는 음식 한눈표 주의사항·병원에 가야 할 때 자주 묻는 질문(FAQ) 알부민이란? 낮을 때 나타나는 신호알부민은 간에서 만들어져 혈액 속에 가장 많은 단백질입니다. 물이 혈관 밖으로 빠지지 않게 붙잡고, 아미노산·호르몬·약.. 이전 1 다음
