오트밀 과자 (1) 썸네일형 리스트형 오트밀 먹는 법(오버나이트 오트, 죽, 스무디, 베이킹, 오트밀) 목차▪ 오트밀 기본 조리법▪ 오버나이트 오트▪ 오트밀 죽▪ 오트밀 스무디▪ 오트밀 베이킹▪ 간편하게 먹는 오트밀 오트밀 기본 조리법오트밀을 먹는 가장 기초적인 방법은 우유나 물에 넣고 끓여 죽처럼 만드는 것입니다. 이 조리법은 간단하면서도 포만감이 뛰어나 아침 식사 대용으로 자주 선택됩니다. 보통 오트밀 40g(약 반 컵)에 물이나 우유 200ml를 넣고 약불에서 5분간 끓이면 부드럽게 완성됩니다. 여기에 꿀, 과일, 견과류 등을 토핑하면 맛과 영양이 배가되며, 다이어트 식단이나 어린이 간식으로도 손색이 없습니다. 기본 조리법은 오트밀을 처음 접하는 사람에게 가장 무난하고 실패 없는 방법으로 추천됩니다. 또한 다양한 응용이 가능해, 베이스만 익히면 다른 레시피로 확장하기도 수월합니다. 오버나.. 이전 1 다음
