콜라겐 많은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 콜라켄 효능, 음식, 권장량 알아보기! ✨ 콜라겐 효능 완벽 가이드📌 이 글에서 알 수 있는 것: 콜라겐이 무엇인지, 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 어떤 효능이 있는지, 어떻게 섭취해야 하는지 쉽게 알려드립니다!📑 목차1. 콜라겐이란?2. 콜라겐의 놀라운 효능3. 콜라겐의 종류4. 콜라겐이 풍부한 음식5. 콜라겐 섭취 방법과 권장량6. 콜라겐 합성을 돕는 방법 1. 콜라겐이란? 🤔콜라겐(Collagen)은 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 단백질입니다. 전체 단백질의 약 30%를 차지하고 있어요! 피부, 뼈, 연골, 힘줄, 인대 등 거의 모든 조직에 들어있답니다.💡 이름의 유래'콜라겐'은 그리스어로 '접착제(Kolla)'와 '생성하다(Gennan)'의 합성어입니다. 말 그대로 우리 몸의 세포와 조직을 서로 연결하고 지탱해주는 '생.. 이전 1 다음
