퀴노아 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 퀴노아 효능과 먹는 법(구매 및 보관 팁) 🌾 퀴노아의 놀라운 효능과 요리법안데스 산맥의 고대 곡물, 현대인을 위한 완전 식품📚 목차퀴노아란 무엇인가?퀴노아의 영양성분퀴노아의 건강 효능퀴노아 조리법 기본퀴노아 요리 레시피구매 및 보관 팁주의사항 🌱 퀴노아란 무엇인가?퀴노아(Quinoa)는 남미 안데스 산맥 원산지의 고대 곡물로, 잉카 제국 시대부터 '곡물의 어머니'라고 불렸습니다. 엄밀히 말하면 곡물이 아닌 씨앗이지만, 곡물처럼 사용되며 현재 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드입니다.🏆 퀴노아의 특별함완전 단백질: 9가지 필수 아미노산 모두 포함글루텐 프리: 셀리악병 환자도 안심 섭취높은 영양 밀도: 적은 양으로도 풍부한 영양소 섭취다양한 활용: 밥, 샐러드, 디저트까지 무궁무진 📊 퀴노아의 영양성분영양소100g당 함량일일 .. 이전 1 다음
