간에 좋은 음식 식단 (1) 썸네일형 리스트형 간 건강 지키는 간에 좋은 음식 완벽 정리 안녕하세요, 여러분! 요즘 피로하시거나 소화가 잘 안 되시나요? 간 건강이 좋지 않으면 우리 몸 전체가 힘들어집니다. 오늘은 간 건강을 지키는 데 도움이 되는 간에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.간은 우리 몸에서 500가지가 넘는 기능을 담당하는 중요한 장기입니다. 해독 작용은 물론 영양소를 저장하고 분배하는 역할까지 하죠. 그런데 과음, 과식, 스트레스 등으로 간이 지치면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 다행히 올바른 식습관으로 간 건강을 지킬 수 있는데요, 지금부터 간에 좋은 음식들을 하나씩 살펴보겠습니다. 해독 작용을 돕는 채소류 채소는 간에 좋은 음식 중에서도 가장 기본이 되는 식품입니다. 특히 십자화과 채소들은 간의 해독 효소를 활성화시켜서 간 건강에 큰 도움을 줍니다... 이전 1 다음
