비타민B7 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 B4(콜린) 효능과 권장 섭취량 🧬 비타민B4 완벽 가이드📌 이 글에서 알 수 있는 것: 비타민B4가 무엇인지, 왜 공식 비타민이 아닌지, 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 쉽게 알려드립니다!📑 목차1. 비타민B4란 무엇일까?2. 콜린(Choline)의 놀라운 효능3. 콜린 결핍 증상4. 콜린이 풍부한 음식5. 하루 권장 섭취량과 주의사항6. 아데닌(Adenine)이란? 1. 비타민B4란 무엇일까? 🤔비타민B4는 조금 특별한 케이스입니다. 왜냐하면 현재는 공식적인 비타민으로 인정받지 못하기 때문이에요. 그런데 왜 비타민B4라는 이름이 있을까요?💡 역사 속 비타민B4과거에는 '아데닌(Adenine)'이라는 물질을 비타민B4라고 불렀습니다. 하지만 연구 결과, 아데닌은 우리 몸에서 스스로 만들 수 있다.. 이전 1 다음
